Около 2-х месяцев назад я полностью отказался от алкоголя. Произошло это после просмотра видео-записи лекции одного из борцов с алкоголем — Владимира Жданова. Это видео выложено в конце этого поста; до того как вы до него дойдёте, я хочу поделиться с вами своим взглядом на проблему алкоголя.
Алкоголь в моей жизни
Нельзя сказать, что я был активным сторонником употребления алкоголя: я выпивал мало и редко. Не считая редких исключений, я употреблял только пиво и то только в количестве одной-двух кружек за вечер один-два раза в неделю-две. Происходило это либо во время просмотра фильма, либо за праздничным ужином по особому поводу. Во время застолий в крупные праздники — к примеру, Новый Год или день рождения — я мог выпить что-нибудь покрепче и в большем количестве, но это было скорее исключением, чем правилом. Будучи подростком, бывали случаи, когда я серьёзно перебирал крепкими спиртными напитками, но такие случаи можно пересчитать по пальцам.
Я считал, что нет ничего страшного в том, что я «пропущу» кружочку-две лёгкого пива с сушёной рыбой во время просмотра фильма или с мясом за ужином и немного расслаблюсь. Я выпивал только по вечерам, — когда уже не собирался заниматься делами, — потому что даже после отрезвления я не мог заниматься ничем умственным — помогал только полноценный сон.
При просмотре представленного здесь видео я узнал то, из-за чего отказался от алкоголя полностью: от одной кружки пива или рюмки вина человек тупеет на одну-две недели. Получается, что, если выпивать всего лишь одну кружку пива один раз в неделю, я буду отупевшим постоянно. Так как практически вся моя деятельность зависит от умственных способностей, для меня эта новость оказалась настолько важной, что с тех пор я не выпил ни одной капли алкоголя. Конечно, алкоголь оказывает и много других вредных воздействий на организм, и в этом видео вы сможете найти что-то, что важно именно для вас, но для меня влияние на умственные способности оказалось самым важным открытием. Одной из причин того, что для меня это настолько важно, является то, что большинство других последствий могут проявиться только в неизвестном будущем, тогда как влияние на умственные способности происходит моментально, а мои мозги нужны мне именно в настоящем.
Отказаться от алкоголя было легко. Я не проходил ни через какие муки отвыкания, ни через психологические, ни через другие проблемы, проявляющийся при отказе, к примеру, от курения. Единственное, что было, это пара случаев, когда я был в магазине, где случайно замечал сушёную рыбу, и у меня возникало желание купить и эту рыбу, и пиво вдобавок. Вообще, само пиво никогда не было для меня основным; оно лишь являлось «запивкой» к рыбе или мясу. После той пары случаев я больше никогда не ощущал тягу к алкоголю.
Общественное сознание
Меня беспокоит общественное сознание в отношении к алкоголю. Приведу в пример несколько проблем.
Большинство людей считает, что в так называемом умеренном употреблении алкоголя нет ничего вредного; наоборот, они считают, что маленькие дозы даже полезны! По этому поводу у меня такое мнение: то, что убивает в большом количестве, не может быть полезным в маленьком. Как может яд — любой яд, — приводящий к смерти при передозировке, быть полезным в маленьких дозах? Это же абсурд! Но тем не менее, большинство людей верит именно в это. В том числе и врачи, которые доносят такой бред до доверчивых людей, верящих в медицину и обращающихся к ней с вопросами о том, как улучшить или поддержать своё здоровье. И врачи им советуют: «выпивайте за ужином бокал хорошего красного вина или рюмку хорошего коньяка». Хм… Возьму пример с врачей: кокаин вреден в больших дозах, поэтому принимайте за ужином только чуточку хорошего кокаина; уксус в больших дозах вреден, поэтому принимайте за ужином только пару капель хорошего уксуса; количество никотина, содержащегося в одной сигарете, если ввести его внутривенно, убьёт вас, поэтому выкуривайте во время ужина только парочку хороших сигарет… Думаю, вы уловили суть.
Время от времени от некоторых людей поступают подобные идеи: «надо нам как-нибудь встретиться и долбануть пивка». Неужели нет никакого более интересного повода для встречи? Неудивительно, что я очень давно не виделся с этими людьми.
Ещё меня поражает, когда на отказ от предложения выпить некоторые люди заявляют: «ты что, меня не уважаешь?» Хмм… «Давай по шприцу героина? Нет? Ты что, меня не уважаешь?» «Давай по стакану бензина? Нет? Ты что, меня не уважаешь?»
Также поразительным является то, что люди дарят эту отраву друг другу, пытаясь оказать при этом хорошее впечатление. К примеру, нередки случаи, когда врачам дарят бутылку какого-нибудь хорошего алкоголя в надежде на то, что те проявят особое внимание их здоровью. Правильно, давайте споим всех врачей, чтобы они отупели, и будем надеяться, что они будут старательно нас лечить. Гениально!
Анонимные сообщества
У моей мамы были серьёзные проблемы с алкоголем, но она их решила, вступив в сообщество Анонимных Алкоголиков (АА). С тех пор — больше 3-х с лишним лет — она не выпила ни капли алкоголя. Несмотря на то, что в первую очередь члены этого сообщества борются с алкогольной зависимостью, основным направлением их деятельности является личностный рост. Они борются с причинами, которые приводят к злоупотреблению алкоголем, а не с симптомами, с которыми борется традиционная медицина. Если вы или ваши близкие столкнулись с серьёзными проблемами с алкоголем, рекомендую обратиться в это сообщество.
Кстати, мой личностный рост начался в одном из сообществ, основанных на «философии» Анонимных Алкоголиках, — во Взрослых Детях Алкоголиков (ВДА). Несмотря на то, что изначально сообщество было создано для помощи людям, выросших в семьях, члены которых имели проблемы с алкогольной зависимостью, её тематика расширилась и теперь направлена на помощь тем, кто вырос в любой дисфункциональной среде. На главной странице интернет-группы этого сообщества перечислены характеристики тех, кто вырос в такой среде. Сейчас направление моего личностного роста выходит далеко за рамки личностного роста ВДА, но мои первые шаги были сделаны именно там. Именно там я понял, откуда в нашем мышлении — и, соответственно, в жизни — столько проблем; и что самое главное, что с этими проблемами можно справиться. Именно там у меня появилась осознанность: способность наблюдать за своим мышлением, анализировать и изменять его.
Видео
А теперь, собственно, само видео.
Хочу заранее оговориться, что я согласен не со всем, что говорит Владимир Жданов. К примеру, он заявляет о том, что запад пытается споить наш народ умышленно. Это звучит абсурдно хотя бы потому, что на западе люди страдают от этой проблемы сами. Неспроста же сообщество Анонимных Алкоголиков родилось именно в США.
Большое спасибо Александру Великорецкому за то, что познакомил меня с этим видео. Если бы не он, кто знает, сколько ещё месяцев или лет я проходил бы отупевшим. 
