Посты с меткой «Гормоны»

Снова бросить курить: дни 23-30

30.06.2009, Эльнур Абдуррахимов

Вот и по­до­шло к кон­цу 30-дневное ис­пы­та­ние «Сно­ва бро­сить ку­рить». Да­же не ве­рит­ся, что уже про­шёл це­лый ме­сяц; осо­бен­но быст­ро про­ле­те­ла по­след­няя не­де­ля. В прин­ци­пе, за эту не­де­лю прак­ти­чес­ки ни­че­го не из­ме­ни­лось, но я хо­тел под­роб­нее на­пи­сать о влия­нии ку­ре­ния на эрек­цию.

Ещё раз об эрек­ции

О по­ло­жи­тель­ных из­ме­не­ни­ях в ста­биль­нос­ти эрек­ции я пи­сал уже на вто­рой день прош­лой по­пыт­ки бро­сить ку­рить. В пер­вый день те­ку­щей по­пыт­ки то­же бы­ли за­мет­ны эти улуч­ше­ния, но я ещё не пи­сал о том, что про­ис­хо­дит пос­ле двух-трёх не­дель без ку­ре­ния.

В пер­вые дни эрек­ция ста­но­вит­ся креп­че и не пре­кра­ща­ет­ся во вре­мя по­ло­во­го ак­та, что уже са­мо по се­бе яв­ля­ет­ся при­ят­ным из­ме­не­ни­ем. Но по про­ше­ст­вии двух-трёх не­дель си­туа­ция ста­но­вит­ся ещё луч­ше: ка­жет­ся, буд­то пе­нис вме­ща­ет в се­бя боль­ше кро­ви. Здесь речь идёт уже не о ста­биль­нос­ти эрек­ции, а о на­бу­ха­нии са­мо­го пе­ни­са, что ве­дёт к по­вы­ше­нию фи­зи­чес­ко­го удо­воль­ст­вия, по­лу­чае­мо­го от сек­са — как у ме­ня, так и у мо­ей же­ны.

Что­бы бы­ло лег­че по­нять раз­ни­цу меж­ду из­ме­не­ния­ми в пер­вые дни и из­ме­не­ния­ми в по­сле­дую­щие не­де­ли, для на­ча­ла нуж­но по­нять строе­ние пе­ни­са. Упро­щая, мож­но ска­зать, что пе­нис со­сто­ит из мыш­цы, по­верх ко­то­рой на­тя­ну­та ко­жа. При­чём ко­жа не об­ле­га­ет мыш­цу пол­нос­тью; меж­ду ни­ми оста­ёт­ся сво­бод­ное про­стран­ст­во, ко­то­рое за­пол­ня­ет­ся кро­вью. Во вре­мя эрек­ции про­ис­хо­дят две ве­щи: во-пер­вых, на­пря­га­ет­ся мыш­ца, что при­во­дит пе­нис в «стоя­чее» по­ло­же­ние, и, во-вто­рых, сво­бод­ное про­стран­ст­во меж­ду мыш­цей и ко­жей за­пол­ня­ет­ся кро­вью, что при­во­дит к на­бу­ха­нию пе­ни­са.

Обыч­но, в пред­две­рии по­ло­во­го ак­та, оба этих про­цес­са про­хо­дят вмес­те. Но бы­ва­ет и так, что мыш­ца пе­ни­са на­пря­га­ет­ся, а кровь в сво­бод­ное про­стран­ст­во ли­бо не по­сту­па­ет, ли­бо по­сту­па­ет в ма­лых ко­ли­чест­вах. Я на­зы­ваю та­кую эрек­цию «су­хой». У не­ку­ря­ще­го муж­чи­ны «су­хая» эрек­ция бы­ва­ет обыч­но но­чью или под ут­ро — не тог­да, ког­да пе­нис го­то­вит­ся к по­ло­во­му ак­ту, а ког­да он «вста­ёт», что­бы сдер­жать силь­ное же­ла­ние по­пи­сать. Для сек­са та­кая эрек­ция не го­дит­ся, и при по­пыт­ке им за­нять­ся, ни­че­го хо­ро­ше­го обыч­но не вы­хо­дит.

Проб­ле­ма за­яд­лых ку­риль­щи­ков, ко­то­рые ку­рят хо­тя бы раз в пол­ча­са-час — в том чис­ле и не­за­дол­го до по­ло­во­го ак­та, — за­клю­ча­ет­ся в том, что у них «су­хая» эрек­ция бы­ва­ет пос­тоян­но. Эти лю­ди мо­гут про­жить мно­гие го­ды и да­же не узнать о том, что эрек­ция бы­ва­ет дру­гой, — осо­бен­но ес­ли они на­ча­ли ку­рить ещё до по­яв­ле­ния сек­су­аль­но­го опы­та.

Но это ещё не всё. Не смот­ря на то, что луч­шее, что мо­гут иметь эти ку­риль­щи­ки, — это «су­хая» эрек­ция, она ока­зы­ва­ется ещё и не­ста­биль­ной. Они не мо­гут за­нять­ся сек­сом без хо­тя бы од­но­го слу­чая, ког­да пе­нис «па­да­ет». По­доб­ная не­спо­соб­ность ста­биль­но «вы­дер­жи­вать» по­ло­вые ак­ты дос­тав­ля­ет дис­ком­форт обе­им парт­нё­рам и мо­жет при­вес­ти к раз­лич­ным ком­плек­сам — как со сто­ро­ны муж­чи­ны, из-за то­го, что он не мо­жет ста­биль­но дос­тав­лять удо­воль­ст­вие парт­нёр­ше, так и со сто­ро­ны де­вуш­ки, ко­то­рая мо­жет по­счи­тать се­бя не­дос­та­точ­но при­вле­ка­тель­ной или по­ду­мать, что она что-то де­ла­ет не так.

Мно­гие лю­ди стра­да­ют от этой проб­ле­мы и да­же не до­га­ды­ваю­тся, что при­чи­на во­все не в них, а в тех са­мых про­тив­ных си­га­ре­тах. Под­вох в том, что эти проб­ле­мы с эрек­ци­ей не про­яв­ля­ют­ся в пер­вый день ку­ре­ния; они раз­ви­ва­ют­ся в те­че­ние нес­коль­ких не­дель или ме­ся­цев — на­столь­ко мед­лен­но, что ку­риль­щик да­же не за­ме­ча­ет, как ку­ре­ние от­ни­ма­ет его муж­скую си­лу.

Я был од­ним из чис­ла этих ку­риль­щи­ков, и я не по­до­зре­вал, что ку­ре­ние так влия­ет на мою по­тен­цию — муж­скую си­лу. Я лич­но на сво­ём опы­те по­знал, на­сколь­ко не­при­ят­но иметь эти проб­ле­мы. И я лич­но на сво­ём опы­те по­знал, на­сколь­ко пре­крас­но от них из­ба­вить­ся. Я «от­бил» об­рат­но свою муж­скую си­лу. Те­перь я уве­рен в том, что в нуж­ный мо­мент мой «друг» ме­ня не под­ве­дёт. А уве­ре­ны ли вы в своей муж­ской си­ле, про­дол­жая на­слаж­дать­ся вды­ха­ни­ем столь «пре­крас­ных» кан­це­ро­ген­ных смол в свои лёг­кие?

Мо­жет по­ка­зать­ся, что эти проб­ле­мы ку­риль­щи­ков не пред­став­ля­ют из се­бя ни­че­го се­рьёз­но­го, но толь­ко за­ду­май­тесь, на­сколь­ко вред­ным яв­ля­ет­ся ку­ре­ние, раз оно так не­га­тив­но влия­ет на од­ну из ос­нов­ных функ­ций вы­жи­ва­ния — про­дол­же­ние ро­да. Мил­ли­ар­ды лет эво­лю­ции по­за­бо­ти­лись о том, что­бы мы ус­пеш­но вы­пол­ня­ли эту за­да­чу, дав нам и влюб­лён­ность, и ад­ре­на­лин, и мно­жест­во дру­гих средств для до­сти­же­ния этой це­ли, а мы умуд­ри­лись изоб­рес­ти шту­ко­ви­ны с про­тив­ным вку­сом и за­па­хом, к ко­то­рым нам при­хо­дит­ся при­учать се­бя, при­кла­ды­вая не­ма­ло уси­лий, и в ито­ге те­ря­ем спо­соб­ность вы­пол­нять од­ну из ос­нов­ных функ­ций все­го жи­во­го на Зем­ле.

Вы­чёр­ки­вае­мый спи­сок

Так вы­гля­дит мой вы­чёр­ки­вае­мый спи­сок, при­кле­ен­ный скот­чем к сте­не:

Снова бросить курить: Вычёркиваемый список

Сно­ва бро­сить ку­рить: Вы­чёр­ки­вае­мый спи­сок

При­ят­ное ощу­ще­ние от взгля­да на этот спи­сок ста­ло за­мет­ным, ког­да в нём оста­ва­лось мень­ше не­де­ли. Сей­час, ког­да спи­сок пол­нос­тью за­чёрк­нут, ме­ня пе­ре­пол­ня­ет по­тря­саю­щее чув­ство, вы­зван­ное до­сти­же­ни­ем це­ли. Вы­черк­ну­ты все эле­мен­ты. Он по­ви­сит ещё не­сколь­ко дней, что­бы я мог вдо­воль на­сла­дить­ся своей по­бе­дой.

Как вид­но, спра­ва от не­ко­то­рых дней сто­ят то смай­ли­ки, то точ­ки, то сер­деч­ки — это раз­лич­ные по­мет­ки, ко­то­рые к ку­ре­нию ни­ка­ко­го от­но­ше­ния не име­ют. Прос­то я по­нял, что этот спи­сок мож­но ис­поль­зо­вать не толь­ко для вы­чёр­ки­ва­ния дней ис­пы­та­ния. ;)

Два сер­деч­ка ря­дом с по­след­ни­ми дву­мя дня­ми ука­зы­ва­ют на две да­ты в на­ших от­но­ше­ни­ях с же­ной. Кста­ти, что-то я за­си­дел­ся; пой­ду-ка я про­дол­жать наш ма­лень­кий празд­ник. :)

Любовь и влюблённость

27.05.2009, Эльнур Абдуррахимов

Лю­бовь и влюб­лён­ность — не од­но и то же. Но мно­гие лю­ди их не раз­ли­ча­ют, что мо­жет при­вес­ти к раз­оча­ро­ва­нию в парт­нё­ре. Да­вай­те раз­бе­рём­ся, что они из се­бя пред­став­ля­ют и в чём их от­ли­чия.

Влюб­лён­ность

Влюб­лён­ность — это ин­стинкт, под­соз­на­тель­ное чув­ство, про­яв­ляю­ще­еся в на­ча­ле от­но­ше­ний. Ког­да вы влюб­ле­ны, вы спо­соб­ны «свер­нуть го­ры» ра­ди встре­чи со своей «вто­рой по­ло­вин­кой». Ка­жет­ся, буд­то вас ша­рах­ну­ло мол­ни­ей. Вы ду­ма­ете толь­ко о сво­ём парт­нё­ре и не мо­же­те со­сре­до­то­чить­ся ни на чём дру­гом. У вас ста­но­вит­ся столь­ко энер­гии, что ка­жет­ся, буд­то вам по­ста­ви­ли ба­та­рей­ки Duracell — те, что ра­бо­та­ют до 10-ти раз доль­ше.

Ког­да я толь­ко на­чал встре­чать­ся с мо­ей бу­ду­щей же­ной, во мне бы­ло ог­ром­ное ко­ли­чест­во энер­гии. Мы ви­де­лись прак­ти­чес­ки каж­дый день и пол­нос­тью про­во­ди­ли их вмес­те. Чуть поз­же я стал ра­бо­тать, но, всё рав­но, поч­ти весь день мы как-то об­ща­лись: то по ICQ, то по те­ле­фо­ну. Я не мог пол­нос­тью со­сре­до­то­чить­ся и по­гру­зить­ся в ра­бо­ту. Пос­ле ра­бо­ты мы встре­ча­лись и бы­ли вмес­те до то­го мо­мен­та, по­ка ра­бо­тал об­ще­ст­вен­ный транс­порт; мы бы­ли вы­нуж­де­ны разъ­ез­жать­ся, по­то­му что ина­че кто-то из нас не смог бы до­брать­ся до до­ма. Я ма­ло спал и прак­ти­чес­ки всег­да не вы­сы­пал­ся; но, всё рав­но, во мне бы­ла ку­ча энер­гии, что­бы с этим спра­вить­ся. Я был без­ум­но счаст­лив. Я был в эй­фо­рии.

Влюб­лён­ность мож­но на­зы­вать страс­тью. При­ро­да да­ла нам этот ин­стинкт для то­го, что­бы мы мог­ли пре­одо­леть лю­бые пре­пят­ст­вия и рас­стоя­ния на пу­ти к объ­ек­ту своей страс­ти и вы­пол­нить од­ну из ос­нов­ных био­ло­ги­чес­ких за­дач — оп­ло­до­тво­ре­ние. Это ос­нов­ное и, по­жа­луй, един­ствен­ное на­зна­че­ние влю­блён­нос­ти.

Ра­но или позд­но она про­хо­дит. Это мо­жет слу­чить­ся как че­рез пол­го­да, так и че­рез 5 лет. Ли­бо вы вы­пол­ни­те ту за­да­чу, ра­ди ко­то­рой у вас на­ча­ла «ки­петь кровь», ли­бо ва­ше под­соз­на­ние пой­мёт, что на­прас­но те­ря­ет энер­гию на от­но­ше­ния, ко­то­рые не при­нес­ли нуж­но­го ре­зуль­та­та за не­сколь­ко лет.

Ког­да влюб­лён­ность про­хо­дит, ока­зы­ва­ется, что ваш парт­нёр не яв­ля­ет­ся тем че­ло­ве­ком, ко­то­рым из­на­чаль­но ка­зал­ся. Ока­зы­ва­ется, что кто-то из вас ле­ни­вый, раз­бра­сы­ва­ет нос­ки по ком­на­те, не­дос­та­точ­но хо­зяй­ст­вен­ный и т.п. Это во­все не оз­на­ча­ет, что парт­нёр вас об­ма­ны­вал и при­тво­рял­ся. Ког­да страсть про­хо­дит, че­ло­век прос­то ста­но­вит­ся тем, кем всег­да и был. Имен­но во вре­мя влю­блён­нос­ти че­ло­век не­по­хож на се­бя, а не на­обо­рот, ког­да влюб­лён­ность про­хо­дит.

Вы ста­но­ви­тесь не­до­воль­ны­ми. Вас мно­гое друг в дру­ге не устраи­ва­ет, и вы ссо­ри­тесь. И всё это по­то­му, что те­перь вы не те, кем ка­за­лись во вре­мя влю­блён­нос­ти.

Спус­тя не­сколь­ко ме­ся­цев пос­ле свадь­бы, моя страсть ста­ла ути­хать. Энер­гия по­сте­пен­но уга­са­ла, и мне ста­ло не хва­тать то­го ко­ли­чест­ва сна, к ко­то­ро­му я при­вык. От­но­ше­ния по­сте­пен­но ухо­ди­ли с пер­во­го пла­на — я по­ни­мал, что од­ной страс­тью не на­сы­тишь­ся, и стал боль­ше вни­ма­ния уде­лять карье­ре.

Я по­сте­пен­но ста­но­вил­ся са­мим со­бой. Сам по се­бе я фи­зи­чес­ки ле­нив, тог­да как очень люб­лю ра­бо­тать моз­га­ми. Но это­го не бы­ло за­мет­но во вре­мя влю­блён­нос­ти: я но­сил­ся как ош­па­рен­ный, а мои моз­ги спо­кой­но про­во­ди­ли вре­мя на зад­нем фо­не.

Мы ста­ли час­то ссо­рить­ся, чуть ли не каж­дый день. Ко­го-то что-то обя­за­тель­но не устраи­ва­ло. То что-то не так в хо­зяй­ст­ве, то я слиш­ком ма­ло вни­ма­ния уде­ляю же­не, то она ме­ша­ет мне спо­кой­но со­сре­до­то­чить­ся на карье­ре, то веч­ная бес­при­чин­ная рев­ность и т.д. До­хо­ди­ло да­же до то­го, что мы раз­бе­га­лись на па­ру дней или не­дель. Но мы по­ни­ма­ли, что не мо­жем друг без дру­га и схо­ди­лись сно­ва.

По про­ше­ст­вии влю­блён­нос­ти у вас есть вы­бор: остать­ся с этим че­ло­ве­ком или нет. И имен­но этот вы­бор и есть лю­бовь.

Лю­бовь

Лю­бовь — со­зна­тель­ный вы­бор. Вы ре­шае­те, хо­ти­те ли вы быть с этим че­ло­ве­ком даль­ше, хо­ти­те ли вы за­бо­тить­ся друг о дру­ге, соз­да­вать очаг ва­шей люб­ви, иметь де­тей. Вы ре­шае­те, на­сколь­ко вы под­хо­ди­те друг дру­гу. У каж­до­го свои кри­те­рии оцен­ки: кто-то смот­рит на внеш­ность, кто-то на здо­ро­вье, кто-то на ха­рак­тер. Влюб­лён­ность лишь да­ёт на­ча­ло, соз­дав инер­цию; но, ког­да она про­хо­дит, по­сле­дую­щие ре­ше­ния за­ви­сят пол­нос­тью от вас.

Вы са­ми ре­шае­те, го­то­вы ли вы про­дол­жать от­но­ше­ния с парт­нё­ром и тер­петь все его не­дос­тат­ки ра­ди то­го, что­бы на­слаж­дать­ся его по­ло­жи­тель­ны­ми для вас ка­че­ст­ва­ми. Ес­ли не го­то­вы, вы рас­хо­ди­тесь и ожи­дае­те встре­чи с под­хо­дя­щим для вас че­ло­ве­ком.

Ес­ли же вы ре­шае­те остать­ся вмес­те, то при­дёт­ся при­кла­ды­вать уси­лия для ра­бо­ты над са­ми­ми со­бой и ва­ши­ми от­но­ше­ния­ми в це­лом. Вряд ли вы на­шли се­бе иде­аль­но­го парт­нё­ра, по­это­му в лю­бом слу­чае меж­ду ва­ми бу­дут ка­кие-то раз­но­гла­сия. Нуж­но на­учить­ся на­хо­дить ком­про­мис­сы, а не бес­по­во­рот­но пе­реть го­ло­вой в сте­ну, от­стаи­вая свою точ­ку зре­ния.

Ко­неч­но, ес­ли вы в те­че­ние дол­го­го вре­ме­ни ни­как не мо­же­те най­ти «зо­ло­тую се­ре­ди­ну» в от­но­ше­нии край­не важ­ных для вас ве­щей, мо­жет быть луч­ше ра­зой­тись. Но в этой проб­ле­ме мно­жест­во во­про­сов, по­это­му я от­ло­жу её на вре­мя и на­пи­шу об этом от­дель­ный пост.

Лю­бовь со­зна­тель­на, и по­это­му она как не при­хо­дит са­ма по се­бе, так и не ухо­дит без ва­ше­го ре­ше­ния. Так про­ис­хо­дит толь­ко с влю­блён­но­стью. По­это­му, ес­ли по­ни­мать меж­ду ни­ми раз­ни­цу, вы­ра­же­ние «лю­бовь про­шла» ока­зы­ва­ется оши­боч­ным. Ско­рее вы прос­то ре­ши­ли, что ва­ши от­но­ше­ния не сто­ят за­тра­чи­вае­мых на них уси­лий, и их сто­ит по­рвать.

Сей­час у нас с же­ной луч­ший пе­ри­од от­но­ше­ний из тех, что бы­ли пос­ле то­го, как про­шла влюб­лён­ность. Ко­неч­но, у нас до сих пор есть проб­ле­мы и раз­но­гла­сия, но от­но­ше­ние и ре­ак­ция на них из­ме­ни­лись. Это­му спо­соб­ст­во­ва­ло осо­зна­ние на­ших проб­лем, и со­зна­тель­ный вы­бор их ре­шать. Кто-то из нас ра­бо­та­ет над от­но­ше­ния­ми боль­ше, кто-то — мень­ше, но мы над ни­ми ра­бо­та­ем. И глав­ным для ме­ня яв­ля­ет­ся про­гресс в том, что же­на пе­ре­ста­ла про­ти­вить­ся и ме­шать мне за­ни­мать­ся край­не важ­ным для ме­ня де­лом — лич­ност­ным рос­том, в ко­то­рый вхо­дит ра­бо­та над этим бло­гом. На­обо­рот, она да­же чи­та­ет его и на­слаж­да­ет­ся. :)

• • •

Те­перь вы зна­е­те, чем лю­бовь от­ли­ча­ет­ся от влю­блён­нос­ти. Не пу­тай­те их. Ког­да страсть нач­нёт уга­сать и ваш парт­нёр бу­дет ста­но­вить­ся са­мим со­бой, знай­те, что не он вам врал и при­тво­рял­ся — это бы­ли лишь гор­мо­ны.


Вы нашли ошибку в тексте: